#ecoute

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Le défi de se soutenir soi-même

Lorsqu’on est construit à l’envers, c’est-à-dire qu’on s’appuie sur nos manques plutôt que sur nos ressources, notre énergie tourne à...

Forcer la détente du corps renforce la haine de soi

Les poings qui se serrent, les bras qui se croisent, le coeur qui se serre ou encore les sourcils froncés sont autant de signes de ce...

S'écouter et revenir à l'équilibre juste pour soi

Qu’il soit entre la vie pro et la vie perso, entre soi et les autres, ou encore entre le spirituel et la matière, l’équilibre ne peut...

Accepter de voir qu’on ne s’est jamais vraiment aimé, ni respecté pose la 1ère pierre de...

L'estime de Soi ! Tant que l’on est dans l’illusion en pensant être bienveillant avec l'autre alors qu’on se maltraite soi-même à coups...